骨质疏松是一种常见老年衰老的病症，一般在 50 岁以上的人群发病率比较高，也是危害老年人的一大健康问题，然而，骨质疏松已不是老年人的专利，现在很多年轻人也会出现骨质疏松的症状。

一、吸烟人群

目前已有多项研究表明，吸烟会降低骨质密度。成年期经常吸烟的人骨质疏松症发病率更高。戒烟会使骨密度在一定程度有所恢复。

二、女性月经紊乱或闭经早

雌激素水平偏低容易导致女性月经紊乱或提早闭经。而雌激素偏低会直接导致骨质流失。

三、近两年内发生过一次以上骨折

或发生过异常严重的骨折

不少患者是在小臂、脚踝等处发生骨折时发现自己有骨质减少问题。建议发现或怀疑有骨质减少问题，及时就医，以便评估骨折风险。

四、出现饮食紊乱症，如厌食或暴食

五、长期服用某些药物

甲状腺素和抗抑郁药也容易导致骨质流失。服用这些药物时，务必高度关注骨密度变化情况，必要时在医生的指导下服用双磷酸盐类增强骨密度药物。

六、天生瘦弱或骨架较小者

作为自己健康的第一责任人，我们在日常生活中要注意观察自己的骨骼健康，尤其是上述人群，身体不适要及时就医，日常生活中也要注意锻炼和饮食，避免跌伤摔伤。相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。